東京アプリの生活応援事業で11,000円相当の東京ポイントがもらえるキャンペーンがスタートして以来、「PayPayに交換できるのか」「どのサービスが一番お得か」という質問が続出しています。
この記事では、公式発表や各事業者の最新キャンペーン、ユーザー報告を徹底的に調べました。
2026年2月4日時点の最新情報を基に、交換手順から各キャンペーン詳細、さらには回避策まで詳しく解説します。
東京ポイント交換の基本ルールと現状
東京ポイントはアプリ内で100pt単位で交換でき、1pt=1円相当の価値があります。交換先は東京都が公認した5サービスに限定され、交換後すぐに利用可能です。
- 交換可能サービス: dポイント、au PAY残高、楽天ペイ（楽天キャッシュ）、Vポイント、メルカリポイント。
- 交換手順: アプリ「ポイント交換」→アカウント連携→金額入力→申請（即時～数日反映）。
- 注意点: 現在サーバー混雑で交換遅延中。早朝・深夜推奨。
PayPayは2025年12月に追加検討が報じられましたが、2026年2月現在も未対応。将来的な追加可能性は残っていますが、現時点では対象外です。
PayPayに交換できない理由と回避策
多くの人が期待するPayPayですが、公式リストに名前がありません。理由は事業者間の調整遅れと推測されます。
- 公式見解: 交換先は都が公募した決済事業者のみ。PayPayは応募せずor選外。
- ユーザー影響: PayPayポイントボーナス20%還元店で使いたい人には不便。
- 将来予測: 追加募集中なので、3月以降対応の可能性（過去マイナポイントで後追加入った例あり）。
回避策として楽天ペイ経由が現実的です。東京ポイント→楽天キャッシュ→楽天PayPayボーナス交換
交換可能5サービスの詳細比較
各サービスの特徴とキャンペーンを表でまとめました。11,000pt交換時の実質価値で評価しています。
| サービス | 基本レート | 加盟店例 | 交換速度 | おすすめユーザー |
|---|---|---|---|---|
| dポイント | 1:1 | ローソン、セブン、マック | 即時～数日 | 全員（増量確定） |
| au PAY | 1:1 | 全国QR決済店 | 即時 | auユーザー |
| 楽天ペイ | 1:1 | 楽天市場、街の加盟店 | 即時 | 楽天経済圏 |
| Vポイント | 1:1 | セブン、Suica | 即時 | 三井住友カード持ち |
| メルカリ | 1:1 | メルカリ内 | 即時 | フリマユーザー |
dポイントキャンペーン：10%増量で最強候補
NTTドコモが提供するdポイントは、交換で全員10%増量のキャンペーン中です。これが現在得と評価されています。
- 特典詳細: 11,000pt交換で1,100pt上乗せ（合計12,100pt、期間・用途限定）。
- 期間: 2026年2月2日13:00～3月31日23:59。
- エントリー方法: dポイントサイトで「エントリー」ボタン（交換前後OK）。
- 強み: 上限なし、ローソン・ファミマ・Amazonなど加盟店最多級。
交換遅延時はdアカウント再連携で解決報告多数。ドコモユーザー以外でもおすすめNo.1です。
au PAYキャンペーン：抽選でPontaポイント上乗せ
auユーザー向けに、交換で抽選特典付き。Pontaはau PAYにチャージ可能です。
- 特典詳細: 3,000pt以上交換で抽選5,000名に2,000Ponta（総額1億円相当）。
- 期間: 2026年2月2日13:00～4月5日23:59（自動エントリー）。
- 当選確率推測: 参加者数百万なら1/200程度（過去キャンペーン比）。
- 活用法: PontaをコンビニやLoHacoで使用。
dポイントと併用し、3,000ptをau PAYに回すのが効率的です。
楽天ペイキャンペーン：高額抽選狙い
楽天経済圏の人に魅力的な抽選キャンペーン。楽天市場でポイント∞倍のチャンスも。
- 特典詳細: 交換で抽選5,555円相当プレゼント（人数未公表、4月1日まで）。
- 条件: 東京ポイントを楽天キャッシュ（基本型）に交換。
- 追加メリット: 楽天ペイ支払いで楽天ポイント0.5%還元。
- 推奨: 楽天カード持ちなら市場購入でさらに増量。
高額当選狙いで一部を割り当てる価値ありです
Vポイントとメルカリポイント
残り2つは特典なしですが、使い道が明確です。
- Vポイント: 三井住友カードのVポイントアッププログラムで最大20%還元（コンビニタッチ決済＋家族登録等）。長期ユーザー向け。
- メルカリポイント: メルカリ送料・商品代に直結。フリマアプリ愛用者限定。
Vは条件クリアでd並みになるポテンシャルあり。メルカリは即金化向きです。
まとめ
東京アプリの11,000円分ポイントはPayPayに直接交換できませんが、dポイントの10%増量をはじめ魅力的なキャンペーンが充実しています。各サービスを比較し、状況に合った選択をしましょう。
- PayPayは楽天ペイ経由で代替可能。
- dポイントが確定10%増で最強、au/楽天は抽選上乗せ狙い。
- Vポイントは条件次第で高還元、メルカリは即利用向き。
- 交換遅延時は再試行と問い合わせを活用。
この機会を活かせば、実質12,000円超の価値を生み出せます。公式アプリをチェックし、期間内に手続きを済ませてください。
※本記事の内容は執筆時点の情報をもとにご紹介しています。詳細は変更となる場合がありますので、必ず最新の情報は公式サイト等でご確認ください。
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